Showing posts with label съвети. Show all posts
Showing posts with label съвети. Show all posts

10/11/2011

Не позволявайте лицето да увяхва - бабини рецепти 2

           Козметика от кухнята

Киселото мляко
При всеки тип кожа на лицето маска от кисело мляко почиства ,освежава кожата и подобрява състоянието на клетките.Измитото и подсушено лице намазваме с кисело мляко ,което оставяме до пълно изсъхване без мимика и изплакваме с хладка вода.При суха кожа слагаме маска от гъсто кисело мляко (1 кафена чашка) и по 1 ч.л. олио или зехтин и цитрусов сок.След 20 мин. измиваме лицето първо с топла,после с вода от чешмата.

Сол 
За почистване ,стягане на застаряваща кожа или при умора ,както и профилактично при отслабване при пълни хора правим вана с подсолена вода ,като използваме морска сол -достатъчна е една шепа сол разтворена  във ваната .Оставате в покой 10 мин и след това си изплакнете тялото.Ако нямате вана ,преди къпане намокрете тялото и го разтрийте със сол,сложена в изтривалката за баня.Постойте 10 мин и се изкъпете.Така ще отстраните замърсения слой и потта и ще постигнете гладка кожа.При напукващи се или чупещи се нокти натопете пръстите вечер в солена вода за 15 минути.След това ги подсушете и намажете с рициново масло или олио.

Оцет 
При твърда,мазна кожа след баня измивайте с оцетна вода -1 с.л. в 1 ч.ч. топла вода и оставете 1/2 час.След това изплакнете.При пърхот - измийте мазната коса с катранен сапун,а сухата с мек сапун.Залейте с отвара от корени то 50 г коприва ,200 мл оцет и 200 мл вода - варени 10 минути.Оставате косите да изсъхнат ,без да ги измивате.

Яйца 
При суха или нормална кожа ,при слаба ,недохранена или застаряваща правим маска от разбит жълтък смесен с 1 ч.л. зехтин или глицерин.Оставяме маската да засъхне без мимики на лицето и измиваме първо с топла ,после със студена вода.Мазната кожа се засушава ,а бръчките се стягат от маска с разбит белтък.Оставяме маската да изсъхне и я измиваме със студена вода .

Мед 
Всеки тип кожа се подхранва ,оросява ,омекотява и освежава с намазването на тънък слой течен мед и престоява 20 минути .Трябва кожата да е предварително добре почистена .Маската става по полезна ,ако и прибавим цитрусов сок.Медената маска не се прилага при много чувствителна кожа , нежна ,зачервена кожа ,с червени петна или загар.

05/11/2011

Не позволявайте лицето да увяхва - бабини рецепти

Козметика от кухнята 

Кухненски продукти ,които могат да помогнат при отстраняването на някой козметични отклонения .

БРАШНОТО
За почистване на  кожата на лицето и шията от прах и замърсявания ,както и за сваляне на грима ,използвайте брашнена вода (малко брашно ,размито във вода).С памучно парче напоено в тази водичка изтривате лицето си и шията.Може да го прилагате по всяко време ,преди слагане на маската или преди сън вечер.При силен сърбеж на кожата на тялото потопете се във вана с брашнена вода -200 г брашно ,размито в 1 л вода,се изсипва във ваната.Тялото остава в покой във ваната ,а водата успокоява и почиства.Тази вода помага и при мазна кожа и при изпотяване.

МАЗНИНА 
Кравето масло е подходящо за намазване на сухото лице след топла баня или в студ,когато сте навън.То храни слабата ,изтощена и повехнала кожа.Употребява се и при масажи.Олиото и зехтина се мажат 1 час преди миене на суха и капеща коса за подхранване на корените и за растеж.Свинската несолена мас ,натрита в кожата на ръцете ,помага при изсушена ,груба или напукана кожа.

Следва продължение...    

02/09/2011

Съвети за идеална фигура

Идеалната фигура не е само в отличните пропорции на тялото,а и в отличното здраве.Теглото на всеки човек е индивидуално,но при природосъобразен начин на живот може да се промени без опасни за здравето последици.

           Как трябва да постъпите ?


  • Първо проверете дали сте в общоприетата нормална граница на теглото според възрастта си в следната таблица:
Височина   Възраст       Възраст      Възраст      Възраст         Възраст
в см              20г.,              25г.,             30г.,               40г.,              50г.,
                      тегло-кг        тегло-кг       тегло-кг      тегло-кг        тегло-кг
1,50               48                  49                 50                 51                   52  
1,55               51                  52                 54                 55                   56
1,60               54                  56                 58                 59                   60
1,65               55                  60                 61                 62                   64
1,70              60                   62                 65                 68                   70

  • Не правете трагични изводи при малки отклонения( 1-2 кг )на теглото ви от посоченото в таблицата.Движете се и се хранете нормално.
  • Излишните килограми може да свалите с проверени продукти за отслабване съчетани с добър режим на хранене и движение.
  • Всеки по интензивен режим на отслабване трябва да се провежда по съвет на лекар .Необходимо е да знаете ,че поради бързо изгубване на нормалната мастна тъкан може да настъпят тежки органични увреждания.
  • Всеки нормален режим на отслабване изисква воля да се откажете от безразборното похапване на калорична храна и сладкиши.
  • Режимът на отслабване от суетност при нормално тегло може да ви донесе единствено увреждане на здравето,а не очакваните резултати.
  • Не бива да отслабвате повече от 500 г седмично,за да избегнете бръчките и отпуснатия бюст.
  • Изберете си ден от седмицата ,в който консумирайте само плодове,плодови сокове или мляко.
  • Сутрин се хранете обилно ,на обяд по малко и на вечеря умерено.
  • Консумирайте повече зеленчуци и плодове и умерено висококалорична храна.Така ще имате стройна фигура до напреднала възраст.
  • Убеждението,че чрез потене(сауна и парни бани)без движение може да се отслабне ,е погрешно.
  • Всекидневната гимнастика е по-добър регулатор на теглото  от много препоръчвани пасажи за отслабване.
  • Не забравяйте ,че прекаленото напълняване се дължи на безволево прекалено ядене и пиене ,свързано с малко движение.
  • Спортувайте по възможност системно,особено в почивните дни.Така ще запазите и фигурата и здравето си.

07/07/2011

Acne and Exercise

Moderate exercise is actually good for your skin. It helps you maintain a healthy body and manage your stress levels, too. If you find your acne is aggravated by regular exercise, then you may want to examine your routine. What do you wear? Where do you go? How hard do you work? Exercise-related acne is usually caused by something you put on your body rather something you do with it. Remove these outside factors, and you may put an end to your workout breakouts. Here are just a few things to watch for.

Acne & Exercise - Make-up. When exercising, wear as little make-up as possible. Even oil-free and non-comedogenic (non-pore-clogging) cosmetics can clog pores if worn during heavy exercise. When you’re done working out, wash as soon as possible.

Acne & Exercise - Sunscreen. If your regimen takes you outdoors, always wear sunscreen. While acne may improve slightly after brief periods in the sun, studies show that prolonged exposure actually promotes comedones (clogged pores) and, of course, sun damage. Some kinds of acne medication make skin more sensitive to the sun, so sunscreen is even more important. When choosing a sunscreen, look for products that are oil-free and have a protection factor of at least SPF 15 for both UVA and UVB rays. Like make-up, sunscreen can travel across the skin’s surface and lodge in the pores — so wash immediately after working out.

Acne & Exercise - Clothing. If you’re prone to body acne, avoid garments made exclusively with lycra or nylon. Why? Some synthetic fabrics can trap the heat and moisture against your skin, creating a fertile breeding ground for the bacteria that contribute to acne. For moderate exercise, your best bet is lightweight, loose-fitting cotton, or a lycra-cotton blend. Natural fabrics allow the skin to breathe, and loose garments are less likely to cause friction. If you’re exercising vigorously and working up a good sweat, however, you may want to try some of the new fabrics designed to wick moisture away from your skin.

Acne & Exercise - Equipment. Some people are more likely to get acne or have their lesions aggravated in the areas affected by sports equipment. The best defense against friction-related breakouts is a good fit — make sure your helmet doesn’t slide around on your forehead, or your wetsuit isn’t too tight under the arms. You can also curb equipment-triggered breakouts by lining your helmet with a layer of soft, washable cotton fabric; it's a great use for those old t-shirts, too. And no matter what the sport, it’s always a good idea to keep your equipment clean and dry when not in use.

Acne & Exercise - Moisture. Mom was right: You should get out of those wet clothes! No matter how you get your exercise — treadmill, trail, tennis court, or whatever — don’t sit around in your sweaty clothes or wet bathing suit when you’re done. If you can, shower off immediately and change into dry clothes before driving home. If this isn’t possible, change into dry clothes and wipe down as well as you can. When toweling sweat off your face, always use a clean towel, and blot gently rather than wipe. Vigorous wiping can irritate your skin, driving make-up and sunscreen deeper into the pores.

Acne & Exercise - Showering. Again, it’s best to shower immediately after working out. You may want to use a medicated exfoliant cleanser, but always be gentle with your skin. Scrubbing harder isn’t going to make you any cleaner, or make your acne go away — and it may actually irritate existing lesions or promote the development of new ones. If you can't shower right away, you can still curb breakouts by wiping down with medicated pads; keep a few in your gym bag just in case.

So keep up the good work! A healthy exercise program is an integral part of your overall health; and a healthy body is more likely to have healthy skin. Just keep an eye on the various factors that accompany your regimen, and try to remove the acne triggers — you’ll be on your way to breakout-free workouts.

http://healthbeautyherbs.netai.net/

06/04/2011

Започнете пролетта с пилиг маска за лице, витамини за косата и диета - Hospital.bg

Пролетното слънце вече е факт. Време е да приберете шапките, шаловете и топлите дрехи. Наближава сезонът на ленените панталони и късите поли. Преди това обаче, е добре да се погрижим за себе си, защото пролетта изисква съвършено нови грижи за тялото.

На първо място трябва да се погрижите за кожата си, която е станала малко по-суха и греба, благодарение на студеното време и вятъра. През зимата върху нея често се появяват червени петна, бузите се белят, а устните изпръхват. Ето защо е добре да си направите пилинг маска или дълбок пилинг (с плодови киселини), който се прави в салоните за красота. След процедурата задължително намажете кожата със защитен крем...
 - Hospital.bg

04/04/2011

Beauté: trois soins pour se faire belle au printemps




Voici trois stratégies beauté pour sortir de l'hibernation et profiter à plein du printemps.





S'équiper d'une trousse bonne mine
Julie Cusson, maquilleuse nationale de Chanel, nous indique comment afficher un teint rayonnant et un regard pétillant en deux temps, trois mouvements.
Il nous faut:

Beauté: trois soins pour se faire belle au printemps 

02/04/2011

За да сте красива всеки ден!

Кожата на лицето се замърсява.Всекидневния грим,крем или пудра запушват порите на кожата на лицето и пречат тя да диша свободно.Ето десет съвета за нейното подобряване.


1.Измивайте и почиствайте лицето си вечер с мека хладка вода,която не дразни кожата.
2.Не забравяйте ,че честото миене както с гореща ,така и със студена вода не е полезно.И в двата случая кожата повяхва,става суха,отпусната и нееластична.
3.Помнете,че студената вода служи само за последното изплакване при миенето на лицето,защото свива капилярите на кожата на лицето и му придава свеж вид.
4.Измийте лицето си предимно с мек неутрален сапун.Ако след измиване кожата е суха и опъната,сапунът,който употребявате не е подходящ.
5.Съобразявайте средствата за почистване и измиване на лицето,които използвате с типа на вашата кожа.Личния ви опит е най полезен в случая.
6.За почистване на лицето може да приложите и готови козметични средства.Преди употреба внимателно прочетете указанията на производителя.
7.Парните бани , горещите компреси и парафиновите маски имат силно и дълбоко въздействие върху лицето и трябва да се прилагат от специалист козметик.
8.За почистване на лицето използвайте памук,мека кърпа или добре попиващи книжни салфетки.
9.Небрежното ,набързо почистване не дава добри резултати,затова бъдете търпеливи пред огледалото.
10.Сутрин времето не ви стига,затова е достатъчно да почистите лицето си с тоалетна вода и да направите един студен компрес.Не забравяйте да защитите кожата си с дневен крем.

28/03/2011

4 Basic Skin Care Needs

The right (& wrong) ways to cleanse, moisturize & exfoliate your skin

By , About.com Guide


There's tried-and-true ways to properly care for your skin, from the right way to cleanse your face, to the best moisturizers and sunscreens.

Before we start with the proper daily 4-step skincare routine, you'll need to know your skin type. How you care for your skin is utterly dependent on the type of skin you have: oily, normal/combination, dry, sensitive or sun- damaged. Find out what skin type you have.

The Basic 4-Step Skincare Regimen Step 1: Cleansing

Simple is key here. You need to find a good cleanser that your skin responds well to, and stick with it. See the best cleansers for your skin type.
You can find a good cleanser at the drugstore. There's no need to spend $40 on a fancy wash. Avoid bar soaps as they tend to dry out the skin. According to Rona Berg, in her book, "Beauty," a French cosmetics executive once told her, "Soap should only ever touch your skin from the neck down." We agree. Choose a creamy cleanser if you have dry skin or a clear cleanser if you have oily skin.
Be careful not to cleanse too often. Washing at night should do you. If you have dry skin, consider cold cream like Pond's, which the French use. Simply apply cream, then wipe off, no water needed (if you have hard water it can be especially harsh on skin). Most women prefer the water method: Use warm water to loosen dirt and clogged pores. Use a dime-sized bit of cleanser, then rinse with cool or lukewarm water. You'll also want to take off your makeup with a proper makeup remover.

In the morning, a splash of lukewarm water is all you need (we find it's great for removing excess oils from your nightly moisturizing). Never wash your face with hot or cold water (both can cause broken capillaries). Also be careful about overcleansing skin, see signs you are overcleansing your skin.

Step 2: Exfoliate

Exfoliation is the step most people skip in their weekly skincare routine. But trust me, if you start properly exfoliating your skin, you will notice an almost immediate difference. According to Berg, one of the reasons men's skin looks more youthful than women's is because men tend to exfoliate daily when they shave. There are several ways to exfoliate skin: Microdermabrasion, chemical peels and retinoids.
Scrubs work by removing the top layer of dead skin cells that tend to dull your complexion. We find exfoliating skin once a week with a microdermabrasion kit keeps skin glowing year-round. Make sure you use a gentle scrub with tiny grains. Big grains in cheap scrubs can tear skin and cause more harm than good. My favorite microdermabrasion kit is made byLancome.

In the hour it takes to get a chemical peel, you can take off five years from your face. Can't afford the price tag for a monthly peel? Try some over-the-counter peels that work over the course of a month. I prefer MD Skincare's.

Retinoids (such as Retin-A or the more moisturizing Renova) also work by removing the top layer of dead skin cells while also generating collagen in the skin. "Collagen is the skin's structural fiber," dermatologist Dennis Gross said in O Magazine. "As we get older, it breaks down, creating lines and large pores." Skincare experts disagree on all sorts of things, but most of them consider retinoids to be a miracle skin saver. I'm addicted to Retin-A, which I pick up in Mexico on my yearly jaunts.

Should you use a toner? Some people swear by toners, but many beauty experts do not (I once read a skincare expert claim, "toners are only for copy machines"). Toners are meant to remove all remaining traces of oil, makeup and dirt, but a good cleanser should do this. I firmly believe it's up to you. If you like the way your skin feels with a toner. Buy it. Use it. Enjoy it.

Step 3: Moisturize

While I know of at least one famous beauty editor who swore skin doesn't need moisturizer, basically everyone else I've read disagrees and is an adamant believer in it. A basic law of beauty is that everyone, no matter her skin type, should moisturize. Even if your skin is oily, it will benefit from moisturizers. (The only exception is those with acne). Why? Moisturizers seal moisture into skin (Berg calls this the "Saran Wrap effect"). So how much should you moisturize? Your skin will tell you. When your skin is tight, it's crying out for moisture. Be careful not to overmoisturize -- this can clog pores.
See my list of the best moisturizers on the market.

Are eye creams necessary? Well maybe. Some beauty experts strongly recommend eye creams. Why? The skin around the eye contains no fatty tissue and is therefore very thin and susceptible to wrinkles. Special eye creams are formulated to "thicken" this area. Yet other experts (including the beauty editors of Allure in their new book) claim your daily lotion works around the eyes just as well.

Step 4: Apply Sunscreen

O Magazine ran an article featuring interviews with several top skin care experts and dermatologists (check it out here). Every single one of them said sunscreen was the most important part of your skincare regimen. It was the secret they would pass on to their daughters.

The number-1 cause of wrinkles is sun damage, so it's important to use sunscreen from your early years on even in winter and on cloudy days. A great trick is to purchase two moisturizers: One for night and one for day that includes UV protection. Don't use moisturizers with sunscreen at night, the ingredients are not meant to be used 27/7 and can aggravate skin. When choosing a sunscreen, make sure it contains Mexoryl (found in my favorite sunscreen La-Roche Posay) or Helioplex, found in Neutrogena products.

25/03/2011

Диета за тийнейджърки

Ето няколко прости правила:
1. Никога не преяждайте. Това не е задоволяване на потребности от храна, а лакомия и безотговорност към самите вас.
2. Винаги закусвайте – не банички, не кифли и други теста от училищното барче.
По-подходяща храна за вас е кисело мляко с овесени ядки или мюсли; чаша прясно мляко с 1-2 филийки пълнозърнест хляб или бисквити от пълнозърнесто брашно.
3. В голямото междучасие не лапайте чипс, кроасани, банички, а изяжте един плод. За вашата възраст е допустим дори банан, вие имате нужда от въглехидрати.
4. На обяд не яжте четвъртинка с две кебапчета, а макарони, спагети, пилешко филе на скара, риба. И зеленчуци, много зеленчуци! Включвайте често и по 1 до 2 яйца, полезни са.
5. Към 16.00 часа изяжте някаква лека закуска -1-2 бисквити от пълнозърнесто брашно с един айран; парче варено месо с филийка пълнозърнест хляб и някакъв зеленчук. Може и 50 грама ядки, само внимавайте да не са свръхсолени.
6. На вечеря – салата от пресни зеленчуци, печена на скара риба, варено месо, дори и свинско, но без тлъстини.
7. Забелязахте ли –поне пет хранения, като трите са основни, тоест задължителни.
8. Пийте много вода, най-добре е да си носите в училище шише с минерална вода. Няма нищо смешно в това, а ползата ще е голяма. Поне 1,5 – 2 л трябва да изпивате за деня. Водата пречиства организма. И се бори с онази гадост – целулита.
9. Не изключвайте напълно мазнините. Това е груба грешка, както и обратното, ако ядете много мазнини. 30 грама мазнини си ви трябват – зехтин, краве масло, растителни масла. Маргарин не ви препоръчваме.
10. Помнете правилото: „Всичко е полезно, ако се яде с мяра”.
11. Гледайте и слушайте тялото си. Огледалото е добър съветник – то ще ви покаже най-точно как изглеждате. И тялото е добър съветник. Ако сте внимателни, сами ще разберете коя храна как ви действа.
12. Спортувайте, на купон танцувайте и по-рядко посягайте към алкохол и подсладени газирани напитки, те са врагове на хубавата фигура.
13. Ако много ви се прияде нещо, хапнете си. Казваме хапнете си, а не натъпчете се. Малко шоколад, парче торта няма да развалят фигурата ви. Млади сте и имате бърз метаболизъм.
Основното правило на Girls diet е „За да се отслабва, трябва да се яде”.

източник:http://kaprizi.org

18/03/2011

7 съвета за да изглеждате свежи след парти

За вас момичета.
Без значение дали това е семейно парти или  събиране с приятели, ето някои съвети, които ще ви помогнат да си възвърнете енергията  за следващия ден със сигурност ще бъдат полезни за вас.



1. Преди да отидете на парти не забравяйте да ядете нещо. Защото ,ако сте гладни може да колабирате след пиенето на алкохол.
2.Да не смесвате напитките,например водка с бира.Комбинирането води до бързо напиване.
3.Танцувайте толкова колкото можете и когато има пауза хапнете нещо.
4.Първото нещо ,което трябва да направите когато се приберете у дома свалете си грима и хидрирайте кожата на лицето.Измийте си зъбите и ще се почуствате свежи за утрешния ден.
5.Не взимайте душ когато пристигнете в къщи,топлата вода може да предизвика припадък.Вземете душ на следващия ден.
6.Пийте силно кафе или пресни сокове ,богати на витамин С.Друга препоръчана мярка е масажиране слепоочията  с лимон. 
7.Сложи си компрес с зелен чай на очите за да ги успокоиш от цигарения дим.Направи си малко гимнастика за раздвижване. 
Следвайте някои от тези съвети и никой няма да разбере, че сте били на парти през цялата нощ.

източник:http://www.tips4girls.net

17/03/2011



Масаж с ароматни масла отбекчава предменструалния синдром

16.03.2011
Предменструалният синдром (ПМС) е комбинация от различни симптоми, които обикновено се появяват няколко дни преди менструацията. Те включват депресия, задържане на вода, раздразнителност, подуване на млечните жлези и корема, промени в настроението и дори главоболие......




16/03/2011

10/03/2011

Масажът с мед - кога и как да се възползваме от тази наслада?

Масажът с мед е един от най-полезните за човешкия организъм. Той действа едновременно като лечебен, релаксиращ и антитоксичен масаж. Посредством масажа с мед от организма се усвояват редица полезни витамини и минерали......



http://www.hospital.bg/news-2472-masazhut-s-med---koga-i-kak-da-se-vuzpolzvame-ot-tazi-naslada.html

02/03/2011

Успешно лечение на акне



Най-новата и пълна програма за успешно лечение на акне



Автор: Д-р Мая Тачева - Дерматолог
Клиника ПАНДЕРМА
София, кв."Хиподрума", бул."Цар Борис III" 69
тел: 02 8691210; 0888 308249;
София, бул."Македония" 35 (площад Руски Паметник)
тел: 02 9524319
E-mail: dr.tacheva@gmail.com

Много от лекарите дерматолози леуват само с антибиотици и отричат козметичното почистване. Това е груба грешка, която пациенти разбират след като са изпили вече тонове антибиотици.
Разбира се, аз съм против и това лицето да се почиства само козметично, без да е придружено от вътрешно лечение.
За това ще дам една схема на успешно лечение на акне, която е доказала своята ефективност в моята 15 годишна лекарска практика.

Вътрешно лечение на акне

Антибиотично действие
Взима се секрет от гнойна пъпка и се прави пълна антибиопрограма и според нея се дават антибиотици. Ако антибиопрограмата е отрицателна, т.е. няма добавена бактериална инфекция, лекуването с други антибиотици освен Minocyclin – Doxycyclin е неуместно.
Minocyclin – Doxycyclin – 100мг. – 2x1 таблетки, 10 дена или 1 таблетка дневно, 50 дена.
Тези антибиотици са от групата на тетрациклините и атакуват избирателно мастните жлези, които се възпаляват при акне.
Някои дерматолози предпочитат дълго лечение с Doxycyclin – 5-6 месеца до 1 година. Със съвременните лазери, фото-системи, модерни пилинги, тези срокове могат да се съкратят до лечение на акне в рамките на 1-2 месеца. Дългото лечение на акне води до много странични ефекти. Принцип в моята лекарска практика е не да се лекува едно заболяване и да се увредат други органи и системи.

Хормонално
Диане 35 – при хормонален дисбаланс. Започва се от 5-ти ден на менструацията по 1 таблетка дневно в продължение на 21 дена. След паузата от 7 дена лечението се подновява.
Странични действия на противозачатъчните лекарства са повишаване на теглото и пигментация.

Roaccutane – 0.5-1.0 мг. кг. т.т.
Това лекарство се приема при много тежки форми на лице.
Внимание! Лекарството е с много странични ефекти!

Витамини
Млечнокисели бактерии, Lactoflor, бирена мая, Geritamin, антимикотични лекарства – Diflucan, Fungulon, Orangul.

Билколечение
След като приключа с антибиотичната терапия и след като възпалителният процес по кожата е овладян давам различни комбинации от билки.

Примерни схеми:
При гнойно акне
Коприва – 100гр.
Корен от репей – 50гр.
Корен от трицветна теменуга – 50гр.
Корен от бял оман – 50гр.
Листа от орех – 50гр.
Камшик – 50гр.
Цвят от лайка – 50гр.
Цвят от невен – 50гр.

Акне придружено с нервност и напрегнатост
Към горната рецепта се прибавят:
Корени от валерян – 50гр.
Мента – 50гр.
Маточина-50гр.
Шешарки от хмел – 50гр.

От рецептите – 2сл. В 500гр. Вода, варят 5 мин., киснат 30 мин., пият се 30 мин. Преди храна или 1 час след храна.

Акне придружено със запек
Коприва – 100гр.
Корен от трицвета теменуга – 50гр.
Корен от репей – 50гр.
Корен от бял оман – 50гр.
Листа от орех – 50гр.
Камшик – 50гр.
Ленено семе – 100гр.
Жълт кантарион – 100гр.
Сена – 20гр.
Цвят от лайка – 30гр.
Цвят от невен – 30гр.

Акне придружено от гинекологични проблеми
Към горната рецепта се прибавя: бял равнец – 100гр.


ВНИМАНИЕ! ТЕЗИ ЛЕКАРСТВА НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПРИЕМАТ БЕЗ ЛЕКАРСКО ПРЕДПИСАНИЕ И НАБЛЮДЕНИЕ.


източник:http://www.acne-bg.com

19/01/2011

Правила за масажиране на лицето

Почистваме лицето с почистващ крем и то е готово
за масаж.Според вида на кожата си използуваме крем
или масло.

1.Крема или маслото нанасяме по лицето леко отвътре
навън и масажираме,като силно притискаме дланите си
към кожата и веднага рязко ги дърпаме.
2.Масаж на врата правим ,като обръщаме главата си
наляво и надясно.
3."Двойната брадичка" масажираме енергично,като правим
кръгови движения с палец под брадата.
4.Устата масажираме с кръгови движения отдясно  наляво
и обратно.
5.При масаж надуваме бузите си и ги удряме леко с двете
ръце,после правим леки кръгови движения от средата на
лицето навън.
6.При масаж на очите правим леки кръгове :по горния
клепач-в посока отвътре навън,а по долния- отвън навътре.
7.Челото масажираме със средния безименния пръст към
корените на косата.
8.Накрая масажираме цялото лице: отново нанасяме крем ,
като при 1.
След 3 минути избърсваме с лигнин остатъците от крем
по лицето.
Важна забележка!Ако кожата на лицето не е здрава или
е възпалена ,не правете масаж,а спазвайте съветите на лекаря!

03/01/2011

Зимна грижа за кожата

Погрижете се за кожата на лицето и тялото си, зимно време е. Главното, което трябва да знаете е, че кожата на лицето се изсушава от студа. Ако имате кожа, склонна към омазняване, то тя ще стане нормално суха, а притежателките на суха кожа ще бъдат доста чувствителни към зимния период.

Важно е да промените грижата за лицето си: ако наблягате на хидратиращите кремове, е добре да ги слагате вечер или като основа за по-мазните дневни кремове; избягвайте измиващите продукти, които имат абразивни частици, защото те допълнително премахват естествената мазнина на кожата и я правят склонна към допълнително изсушаване от студа; а що се отнася до лосионите на спиртна основа, които имат за цел да изсушават кожата, студът ще свърши тяхната работа - при минусовите температури те са напълно излишни.

Важно е да запомните, че зимното време изсушава кожата, а това налага по-хидратиращи грижи за нея независимо от типа кожа, който имате наблегнете на хидратиращите продукти за почистване на лицето. Ползвайте по-меките лосиони, които ще щадят кожата (дори да имате склонна към омазняване кожа), маски с подчертано хидратиращ ефект. Все пак вашата кожа има нужда от редовна хидратация през зимата. Обърнете внимание на кожата около очите, защото тя е много нежна и също ще се нуждае от допълнителни грижи и вероятно различен крем.

Един от начините да запазите влажността на кожата си е да поставяте по-мазен крем през деня. Мазнината предпазва кожата от студа и действа като нейна естествена обвивка, така кожата не може да се дехидратира благодарение на външните влияния. Специалистите не са единодушни, кога трябва да се нанася дневния крем преди излизане: дали това да бъде 20-30 мин. преди излизане или да бъде поне 1 час преварително, но единодушно препоръчват през зимата този период да бъде удължен по възможност повече. Зимните кремове също е добре да съдържат съставка, предпазваща от слънчевите лъчи (UV протекция), защото поражения върху кожата могат да се получат и независимо от студа.



източник:http://kaprizi.org


17/11/2010

Бабини съвети

Четири съвета при поставяне на маска за лице:

1.Не поставяйте маска по време на къпане или върху
влажна кожа.
2.Не нанасяйте "подмладяваща маска",преди да сте
достигнали 30-годишна възраст.
3.Не използвайте "стягаща" маска за подобряване
вида и състоянието на силно чувствителна кожа.
4.Не поставяйте повече от един или два пъти седмично
маска на лицето си.Прекаляването дава обратни резултати.



22/10/2010

Домашна шоколадова маска за лице

Шоколадовата маска е полезна за вашата кожата.
Какаото на прах забавя стареенето и.
Със смес от мед и овесена каша тя почиства и 
омекотява вашата кожата.
Ето една лесно изпълнима рецепта при домашни условия.




Продукти за маската:

50мл разбита сметана
2 супени лъжици какао на прах
1с.л. овесена каша
1с.л. мед
 Всички елементи за маската се разбъркват, докато се получи еднородна смес. Маската се нанася върху добре почистено лице.


Сместа може да се съхранява в хладилника най много седмица.


източник:http://www.triond.com/users/webseowriters

20/10/2010

Спа тайни за перфектна кожа



от Ралица Благоева
Така, както треньорът поддържа тялото ти в форма, спа терапиите правят кожата ти великолепна. След процедура (или две) ти си изумена колко копринено нежна я чувстваш при допир. В нашумелите центрове използват някой специални трикчета, за да заблестиш като Венера, която излиза от раковината. Обикновено става въпрос за съчетание от определени съставки и изпитани техники... които съвсем спокойно можеш да използваш и у дома. Помолихме няколко експерти да разкрият своите малки тайни, за да се разкрасяваш като професионалист. Сега вече нямаш нужда от запазен час и щедрасума пари, за да поглезиш кожата си.
Спа Тайна 1 Почистване и пак почистване Това е първото нещо, което трябва да направиш. Ако използваш ексфолиант за тяло само за няколко секунди под душа, ефектът ще е равносилен на това да се опитваш да медитираш, докато крещиш по мобилния си. Затова в спа центровете имат дзен подход към въпроса. Необходимо е да почистваш от 5 до 10 минути всяка част от тялото ти, като започнеш от раменете и завършиш с пръстите на краката. Може би ти се струва прекалено, но това е нужно, за да направиш кожата си забележително гладка. Професионалистите имат също така уникален начин на търкане, за отстраняване на мъртвите клетки - правят бавни, кръгообразни движения като леко натискат с палеца. Освен това те често нанасят ексфолианта върху суха кожа, за да създадат повече триене и да отстранят излишния слой, който пречи на кожата да диша.
Спа Тайна 2 Натуралните съставкиМислиш си, че всички тези „ специални” кремчета са супер скъпи и можеш да си ги купиш само от салона? Само че много от спа центровете всъщност разчитат на съвсем обикновени съставки, за да забъркат някои от своите елексири. Така например при терапията на педикюра често сипват в дълбок съд топло прясно мляко, в което клиентката потабя стъпалата си. Това е защото млечната киселина омекотява много добре кожата. Също така някои спа специалисти слагат  шепа захар в определени ексфолиращи продукти, за да ги направят по-песъчливи. Или пък прибавят към кремовете за тяло малко мед за допълнителна хидратация. И още една хитрост, която можеш да изпробваш в къщи: Изстискай половин лимон във ваната - сокът съдържа натурални киселини, които ще придадат блясък на кожата ти. Виж по-горе нашата селекция от готови продукти с натурални съставки.

Спа Тайна 3 Удвои количеството на това, което нанасяшМного от нас използват лосиона за тяло или ексфолианта в доста оскъдни количества. И не случайно не сме доволни от крайния резултат. При спа процедурите е точно обратното – там определено не пестят материала, все едно е течно злато. Освен че така кожата ти е по-добре подхранена, получаваш и луксозното усещане, че си разточително поглезена. Ако досега си била по-скромна при нанасянето на кремовете си, време е да увеличиш количеството, при това без никакви угризения. Просто си купи по-голяма разфасовка и слагай щедра доза – колкото топка за голф.
Спа Тайна 4  Маските са като 4х4 – трябва да достигат навсякъдеМаските за лице, които толкова харесваш всъщност не само за лицето. Хубаво е да ги нанасяш и върху шията (както често пише в упътването) и даже на деколтето. Там кожата е деликатна и ще се повлие добре от нежните съставки като глина и плодови екстракти. За максимум резултат специалистите съветват да я разнесеш с техника наречена effleurage (от френски „леко докосване”), плъзгайки върха на пръстите си по кожата с бързи и издигащи се движения. Така се засилва циркулацията и се стимулира абсорбирането на продукта. А ето и още един трик: Преди да се потопиш във затоплената вана, нанеси тънък пласт глинена маска върху лицето и шията си и сложи почистваща кърпа в купа със студена вода наблизо. Излизащата топла пара от ваната ще помогне за по-бързото попиване. След 10 минути използвай кърпата, за да отстраниш глината и освежиш кожата.
Спа Тайна 5  Наслаждавай се на водата
Когато се къпеш, завърши със освежаващ студена струя за около 30 секунди, за подобряване на кръвообръщението. Някои спа специалисти препоръчват да се потопиш във топлата вана за около 20 минути и след това да вземеш бърз душ. По този начин мъртвите клетки по повърхността на кожата омекват от топлата вода, а хладкото изкъпване е достатъчно да ги отмие и да ти осигури нежно, естествено ексфолиране. За успокояване на сетивата и пълен релакс ние ти препоръчваме да добавиш соли.
Още трикове от спа терапията 
Създаването на приятна атмосфера е важно за спа терапията в домашни условия. Ето някои допълнителни елементи, които не трябва да пропускаш, за да се отпуснеш напълно.
Омекоти светлината. За да си в настроение не се изисква пълна стая със свещи. В центровете се използва специално осветление, което излъчва мекота. Почти същия ефект можеш да постигнеш с крушки от 60 или 75 W,  настроени на ниска степен с помощта на ключ-реостат, съветват спа консултантите.
Отпусни се сред приятни ухания. Специалистите препоръчват да запалиш ароматни свещи чиито ухания са на успокояваща лавандула, евкалипт или цитрус. Избери такива с восък, вместо традиционния парафинов тип. При тях аромата се разпростира по-бързо във въздуха и времето на горене е с 30% по-дълго.
Наслади се на успокояващата вана. Когато си във ваната сложи капка етерично масло във всеки ъгъл. При издигането на парата, уханието ще изпълни цялата баня. Или пък използвай ароматизирана пяна за вана, чиито балончета допълнително ще те отпуснат.
Спа Тайна 6  Хидратирай кожата си
За да задържиш за по-дълго блясъка след направетните терапии, специалистите са  напълно единодушни, че ключът е в хидратацията. Разнеси по цялото си тяло овлажняващо мляко от три до пет минути след като излезеш от душа или ваната. В противен случай влагата  ще се изпари от кожата и крема няма да я запази. Нанасяй продукта с леки кръгообразни движения, докато намажеш цялото си тяло.
Силата на докосването
Масажът те кара да се почувстваш страхотно на момента, но според най-новите изследвания той може и трайно да намали нивата на стрес. Масажирането стимулира рецепторите на напрежение под кожата ти и по този начин изпраща сигнали към мозъка като намалява учестеното дишане и ускореното сърцебиене. Идеалният масаж трае от 20 до 30 минути и обхваща цялото тяло. И докато всекидневните масажи са най-добри, специалистите казват, че дори разтриването само на гърба  няколко пъти на седмица може да намали натрупалото се напрежение. Ще добавиш още бонус точки, ако ти (или сръчния ти партньор) използвате масажно олио с лавандула, което има мигновен успокояващ ефект.
Спа Тайна 7  Мятай халата и се наслаждавай
Добре, сега блестиш до съвършенство и е време да облечеш мекия си халат. Топлината ще повиши температурата на тялото ти, така че хидратиращите масла ще попият дълбоко в кожата. В този момент ти си достигнала финалната линия и според експертите трябва да размишляваш, релаксираш и регенерираш с чаша горещ чай поне 10-ина минути. Успех!


източник:Cosmopolitan.bg

11/10/2010

Грижа за кожата

Habit 1: Work out

Седем начина за перфектна кожа.
http://www.totalbeauty.com/content/gallery/habits-perfect-skin-people